Mon approche intégrative de la psychothérapie
Il existe plusieurs courants et façons d’accompagner en psychothérapie. Par mon approche intégrative, je prends en compte votre être dans sa globalité avec vos différentes facettes ainsi que là où vous en êtes dans votre parcours de vie. Je vous accompagne avec l’écoute et la parole en face à face et j’utilise notamment l’EMDR (Eye Movement Desensitization and reprocessing) (cf. page EMDR), la sexothérapie (cf. page sexothérapie), la gestalt-thérapie et pour les couples l’approche Imago (https://www.imago-france.fr).
Les séances s’adressent à des adultes en individuel ou en couple. Les motifs de consultations concernent tout ce qui rend la vie difficile et entraîne une souffrance psychique. Il peut s’agir par exemple d’angoisses, de peurs, d’états dépressifs, de culpabilité, de honte, de difficultés relationnelles ou même parfois de sensations indéfinissables mais handicapantes dans la vie de tous les jours. L’EMDR est particulièrement indiquée pour les traumatismes (cf. page EMDR).
Durant les séances, nous avançons à partir de votre histoire de vie ainsi qu’avec ce que vous apportez comme sujet de préoccupation. Je vous aide à mettre de la conscience sur vos schémas répétitifs, vos croyances limitantes afin de vous en libérer. Je peux aussi proposer, en séance ou en dehors des séances, des exercices, jeux, mises en situation destinés à expérimenter quelque chose de nouveau et à vous (re)mettre en mouvement dans votre vie quotidienne. Ainsi je vous aide à trouver vos propres réponses. Votre investissement dans la thérapie est essentiel pour votre évolution vers davantage de liberté intérieure.
Les séances durent 1 heure. Nous déterminons ensemble leur fréquence. La durée de l’accompagnement est variable. Elle dépend du motif de consultation, de la façon dont se déroule le processus thérapeutique ainsi que de votre implication dans celui-ci. Lorsque la décision d’achever la thérapie est prise, je propose un entretien de clôture.